深夜好饿啊，各位熬夜的话怎么对抗饥饿？

112211dd · 发表于 2025-11-11 02:22:41

买的苹果？我买的苹果据说不长胖

LanFourier · 发表于 2025-11-11 11:46:14

所以不要熬夜

可以用一些粗纤维之类的食品压饿，耐饿且低热量的。
或者那些减肥用止饿的各类代餐。
如果是完全不想吃，可以多喝水，但是不是喝白开水可以加点电解质。
如果可以增加运动，那吃点其实也还好。

Ssea · 发表于 2025-11-11 20:58:04

很简单不抗，直接吃就行了

忘记密码的灰风 · 发表于 2025-11-12 12:29:20

熬夜饿了当然就猛吃啊，都熬夜了还在乎身体干什么

mitimaki · 发表于 2025-11-12 13:18:36

睡觉，睡着了就不饿了

wang271666 · 发表于 2025-11-12 13:29:07

早点吃，别等到深夜

57744542 · 发表于 2025-11-12 18:55:53

喝一罐牛奶

约翰康斯坦丁 · 发表于 2025-11-12 20:41:25

拿一杯水，狂喝，劲喝，猛喝。等到一口气排空膀胱，那种放松感很快就可以让人睡着。

809151842 · 发表于 2025-11-12 21:52:18

确实多喝水能减少想吃东西的冲动，就是会增加尿床的风险（bushi

sekt · 发表于 2025-11-12 22:19:37

多灌水，然后早点睡。实在要熬夜就吃夜宵。

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