改不掉熬夜的习惯呢

黑亚桑 · 发表于 2025-9-30 21:36:59

熬夜乃现代人之常情

但是到了对身体不好的地步的话最好还是适可而止吧

Singest · 发表于 2025-9-30 22:29:07

量力而行就行好了，别勉强自己，熬夜习惯了之后，早睡也睡不着，忍不住还得摸手机

931390018 · 发表于 2025-10-1 01:30:31

正常，说明今天并没有过的很满足，在一天当中可能只有夜晚的时间是属于自己的，不期待明天的到来，因为你知道明天还是重复的一天

辣咋办嘛 · 发表于 2025-10-1 02:52:51

上班想睡觉，回家就想干别的

Geronimo · 发表于 2025-10-1 05:42:54

本帖最后由 Geronimo 于 2025-10-1 07:01 编辑

熬夜就放心大胆熬，不要有负罪感
不然对精神危害更大
我一直觉得人生在世应该尽情享受
然后工作的时候，精神紧绷到，要是有点啥事被加班，就感觉自己休息的时间被挤占了，心情越来越烦躁

熬夜还能抢回点自己的时间

落寞孤云 · 发表于 2025-10-1 11:01:53

上学时候熬夜还是贪玩，上班之后感觉真的是想晚点面对第二天

Modeleied · 发表于 2025-10-1 16:36:07

一般都是死熬到第二天下午活着晚上，满满的把生物钟调回来

q2668236740 · 发表于 2025-10-1 17:19:42

比起主动熬夜感觉更像我大脑没法控制自己，经常失眠吃褪黑素用处也不大，但是白天又睡不着，做正事的时候就开始犯困

57744542 · 发表于 2025-10-1 18:22:17

每天比前一天早个一个小时或半个小时慢慢调整吧，要睡觉时尽量别想事情

pineapple55688 · 发表于 2025-10-3 19:11:45

我也是就算當了社畜後還是喜歡熬夜

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