关于睡眠质量

Gaoxing233

楼主的暑假长度接近于棍母，还有开学后竞赛退役的压力，于是这几天库库刷题。
虽然现实中刷题比较鲜活，但是楼主会不自觉的在梦里做题（）
晚上睡不着，睡着了做梦写题，醒来后累成浆糊，恨不得把床压塌，非常死亡
大家有过这样的感觉嘛，咋改善 qwq

Ck3

睡不够和睡前还在高度集中精神, 刷题还是刷手机 . 你睡多少长. 咖啡因摄入时间和量.

菱珏

用脑过度，身体不协调了，可以试着夜跑或是跳绳，觉得太累就去有漂亮妹妹的公园转转，消耗部分体力就会睡好了。