这段时间心率好高……

Leruca · 发表于 2026-10-12 14:04:31

稍微移动一下就到110+了，跑八分半分配都能到170
感觉正在失去做有氧的能力

xty1234 · 发表于 2026-10-12 19:27:33

是不是熬夜太多了，最近长胖了很多，你可能需要锻炼
不过首先去医院检查一下再说

plmlmyh008 · 发表于 2026-10-12 19:34:25

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板凳 2026-10-12 19:34:25 回复收起回复

那耳喀索斯 · 发表于 2026-10-12 19:44:23

广告哥入侵了，巫女快来清理垃圾啊

不过心脏不好的话，那就别熬夜，多休息，别一不小心和张雪峰牢师打复活赛去了（

蓝川沙夜 · 发表于 2026-10-12 20:44:54

注意身体哇如果心率太高的话也注意一下平时摄入的饮料有没有咖啡因茶多酚什么的（心律不齐重灾区）

soushen · 发表于 2026-10-13 03:09:11

稍微走一走就110+，医生居然还说没问题？
我有心脏病的人，正常散步的时候也就100左右……

Vicegoist · 发表于 2026-10-13 08:31:38

往好处想，不是心脏出了问题，是甲亢呢。

Acdh · 发表于 2026-10-13 08:35:59

有电子手表之类的吗，拿着监控数据给医生看，你自己描述可能不准确

菱珏 · 发表于 2026-10-13 15:28:07

运动前还是要好好休息好才行啊，不要盲目训练，先练习呼吸频率，再练习跑步姿势，再规划运动量，坚持一段时间才是正确的运动方式，前提必须吃好睡好。

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