改不掉熬夜的习惯呢

灯火辉煌 · 发表于 2025-9-30 00:29:59

知道熬夜不好，但是又忍不住。不知道为啥，熬夜玩有种禁忌感，一种对明天到来的恐惧、仿佛抛开一切责任的自由、强撑到极限的痛苦、对时间的珍惜感。。。总之交织在一起形成很复杂的感觉。

m981227m · 发表于 2025-9-30 00:34:50

每天多熬一个小时，慢慢的作息就正常了

sxsm · 发表于 2025-9-30 00:35:02

我也是，感觉睡一觉醒来又要面对一天，好痛苦

提尔之手 · 发表于 2025-9-30 02:04:13

往好处想，这也是人类的天性。但凡少一点希望占有更多夜晚时间的欲望，人类也不能一路从火烛发明到电灯。
北方可能比较少见，但是广西、长沙……这些城市的夜晚从凌晨一点开始刚刚好，那里的夜市通宵达旦。三四点钟大街上也是人来人往，游人如织，欢乐的时光往往能只持续到商家提供早餐。
当地人在彻夜的欢愉后，再享受过一顿丰盛的早餐，才会意犹未尽地走向睡床。
没必要有什么心理负担嘛。

WAINXINCA · 发表于 2025-9-30 09:10:16

熬夜也不见得就不好早睡早起晚睡晚起

nedr · 发表于 2025-9-30 09:36:11

如果你熬夜生物钟稳定的话对身体伤害不是特别大，就怕生物钟天天变

Alien1Rabbit · 发表于 2025-9-30 17:47:37

我现在天天两点睡觉，感觉每天回家必须要有自己的时间一样

ScJ1004 · 发表于 2025-9-30 18:24:22

不知道算不算熬夜。每次都是十点多上床想着早点睡，然后拿着手机东看西看，不知不觉就到十二点了

钟爱 · 发表于 2025-9-30 20:51:33

稳定一点就比较好，不过我是觉得我的肉体可能没进化到可以熬夜，最近是越来越难受了

全自动发霉机 · 发表于 2025-9-30 21:18:48

毕竟只有这个时候的时间才属于自己呢，感觉能理解，但治疗也很简单，只要够累你就很容易睡着的

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[讨论杂谈] 改不掉熬夜的习惯呢